Idea irracional nº 2:
Para ser valioso tengo que ser competente, suficiente y capaz
de lograr la mayoría de los objetivos que me propongo.
¿Por qué es irracional?
Superman no existe. Ningún ser humano puede ser
totalmente competente en todos o en la mayor parte de los aspectos de su vida.
Intentar tener éxito está bien, pero exigirse continuamente
tener éxito en todo es el mejor medio para sentirse incompetente e incapaz.
Existe un nivel de autoexigencia óptimo. Forzarse más de la cuenta acarrea
estrés y enfermedades psicosomáticas.
El individuo que lucha por el éxito total está en
continua comparación con otros, ante los que puede llegar a sentirse invariablemente
inferior.
El ambicionar desmedidamente el éxito conlleva el
querer ser siempre superior a los demás. Ello puede llevar al continuo conflicto
con los otros.
El buscar en todo el éxito distrae al individuo de su
auténtico objetivo vital: ser más feliz.
La preocupación por el éxito acarrea el miedo al
fracaso y a cometer errores; ello puede acarrear fobia al trabajo y una
tendencia al fracaso real en éste.
Alternativas racionales
El individuo debe actuar, más que actuar bien. Se debe
concentrar más en disfrutar del proceso que en el resultado.
Cuando intenta actuar bien será más para su propia
satisfacción que para agradar o ser mejor que los demás.
Es mejor cuestionarse con frecuencia si se está
luchando por alcanzar un objetivo en sí mismo o por un objetivo para su propia
satisfacción.
Autoaceptación. Para alcanzar sus objetivos el
individuo debe aceptar sus propios errores y limitaciones, en vez de
horrorizarse y catastrofizar su existencia debido a ellos.
Ensayo y error. Aprendemos muchas veces más de los
errores que de los aciertos.
Se debe aceptar la necesidad de practicar y practicar
las cosas antes de conseguir el éxito.
Deberíamos forzarnos a hacer de vez en cuando aquello en lo
que se teme fracasar, aceptando el hecho que los seres humanos no somos
perfectos.
